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自慰是指任何一种能产素性欲唤起的我方对我方的刺激行动。自慰是一种常见情状，不同庚事齐有，在独身男性中最多，在青少年中最为纷乱。在16-20岁技术内发生率最高，大批从12-16岁开动，平均年事14岁。岂论男女，到芳华期后，由于体内的生理改换，齐会当然地产素性的冲动和条目，对性问题满怀憧憬、兴趣、幻思。算作一种本能，频频会在性生理和性神志的驱使下开动有强硬地自慰。

自慰是一种不正确的性欲自我知足行动，但并不是无耻卑鄙的，更不属于谈德禁锢之列。自慰只好是截止的，有节制的探花 porn，不错觉得是一种合理的废除性病笃的面貌。关于一般后生来讲，逾越一周一次就属于连接，属于过度自慰。过于连接会使东谈主精神、元气心灵下跌，而且过度连接地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄。

对一个身心健康、相识正确的东谈主，截止的自慰并无害处。未婚男女，亚州情色每月有端正地自慰1-5次，以知足神志或生理的需求，并不影响健康。然而，过度的自慰就属于一种神志隐讳，而况会严重影响躯壳健康，变成一些泌尿生殖系统疾病，神经软弱等。自慰的危害主要不在于自慰自己，而在于界限的频率以及手淫后心焦、自责、颤抖等自我神志的毁伤。

处理决策

（1）当性冲动出当前，尽可能将刺眼力飘摇到其他行为中，培养雅致的醉心和兴味，通过丰富多彩的业余生计将过于焕发的性能量领悟调度。

（2）幸免穿太紧的衣裤，如期寝息，寝息时被褥不要过暖过重，寝息不要平卧和俯卧，刺目外生殖器的清洁，幸免不良刺激激发性冲动。晚餐不要接管刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、辛辣食品。

（3）多干涉社会行为，减少对异性的明锐探花 porn，不看淫秽书刊和色情影视。尽量减少不良刺激。