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在靠近孩子拉肚子时，宝妈们心中有十万个为什么：

孩子一吃就拉，是不是禁食最佳？ 传闻停母乳改泻肚奶粉收复得更快？ 需要改喝无乳糖奶喂养吗？ 泻肚只可喝白粥吗？ 传闻肉类很难消化，是不是不可吃肉？ 保举哪些食品呢？ 保举需要BRAT饮食吗？ 哪些食品不提倡吃呢？ 孩子嫌补盐液III难喝，不错我方配糖盐水吗？ ……

泻肚时，怎么吃，确乎至极蹙迫。因为合理的饮食，不仅简略拖沓孩子拉肚子的严重进度，况且还可能匡助孩子收复得更快的。诚然了，诀别适的饮食，则可能雪上加霜，可能加剧拉肚子，形成伤害。

泻肚只可喝白粥吗？

险些总共的家长齐会问医师，饮食有什么要把稳的，不时获取的谜底即是：清淡饮食。

那么，什么样的饮食算清淡饮食呢？有些姆妈获胜就只给孩子吃白粥。难说念这就叫清淡饮食？

拉肚子，不可只是吃白粥。孩子的滋长发育，需要全面的养分，包括卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素等等。

病毒性的拉肚子，不时需要1-2周才能收复，单纯的喝白粥，孩子养分跟不上，容易影响滋长发育。况且在生病期间，其实愈加需要充足的养分，来匡助机体的建筑，只喝白粥，只是摄入碳水化合物，反而不利于收复。

具体什么叫“清淡饮食”，不错望望这篇著述

孩子拉肚子了，一吃就拉，

是不是禁食最佳？

好多宝妈不雅察到，孩子拉肚子的时候，刚吃完东西没一霎就拉肚子了，于是，有了这个疑问：拉肚子的孩子，是不是要禁食？

谜底是，不可禁食。

传统的不雅点以为，孩子拉肚子的时候最佳先禁食，因为不吃东西，胃肠说念的包袱莫得那么重，减少胃肠蠕动，当然也就减少了拉肚子的次数。

然而，现在的商酌早还是阐明了这个不雅点是特别的。因为禁食之后，孩子会饥饿，而饥饿会导致肠蠕动明显的增多，拉肚子的次数也就当然增多了。

那么有莫得需要禁食的情况呢？

谜底是，确乎亦然有的。举例上吐下泻至极严重的孩子，呦剐蹭哦一吃就吐，拚命地喂孩子吃东西，反而可能加剧吐逆，导致脱水等并发症出现。

这个时候，我们需要暂时禁食一下，一般是在禁食30分钟把握开动尝试小数屡次的喝液体，最佳是母乳或者是口服补盐液III，然后再缓缓地增多喂养的量。

传闻停母乳，改配方奶收复得快？

关于母乳喂养的孩子，当然是不需要停母乳改奶粉喂养的。

母乳渗入压稳当，其中含有多半的水分电解质，至极恰当拉肚子的时候补充。因此，这种情况，其实增多喂养的次数和量，基本也就不错幸免脱水和电解质唠叨啦。

要是失水较多，出现暂时性的母乳相对不及，我们不错在医师引导下适当的补充一些口服补盐液III就好，不需要改为奶粉喂养。况且，贸然改为奶粉喂养，孩子不俗例，亚州情色致使不吃，反而可能增多脱水的风险。

关于喝配方奶的孩子而言，是不错不息喝奶的，不需要住手喝奶。提倡曩昔冲配奶粉即可，不需要充得更稀。

愈加不可以为煮沸了的奶愈加安全，因为煮沸的奶，由于水分的丢失，渗入压高，反而不利于拉肚子的收复。

需要改为无乳糖奶粉喂养吗？

病毒感染导致的急性泻肚，频繁齐伴跟着不同进度的乳糖不耐受，然而频繁跟着肠说念黏膜的建筑，不时不卓绝4周就好了。

关于母乳喂养的孩子而言，提倡不息母乳喂养，不需要改为无乳糖奶粉喂养。

关于配方奶喂养的孩子，尽管也有一些商酌标明，改为无乳糖奶粉喂养，简略裁汰一些拉肚子的时候，然而这些商酌并莫得接受严格的就地双盲实践，因此并不旧例当作保举。

要是孩子确乎拉肚子时候长，次数多，体重不增，致使拖沓，那么也不错斟酌改为无乳糖奶粉喂养1-2周，然后再转为普通的奶粉。

传闻肉类很难消化，

是不是不可吃肉？

拉肚子的宝宝，仍然需要丰富的养分，而肉类简略为东说念主体提供卵白质，是以仍然要吃肉。然而，要吃红肉、鱼肉这一类的优质卵白。

拉肚子的宝宝，大便中有未消化的食品，一方面跟孩子咀嚼才略不及关联，不可将食品嚼得比拟碎；另一方面，跟拉肚子时消化才略较无为弱一些关策划。这是曩昔形势，不需要因此畏缩吃肉。

保举吃哪些食品呢？

好多商酌发现，平衡饮食不错裁汰拉肚子的时候。

好意思国儿科学会提倡孩子在莫得脱水的情况下，24小时内就不错渐渐收复到无为的饮食结构。保举面包、土豆、大米等富含碳水化合物的食品，瘦肉、蔬菜、生果、酸奶等等。这些食品不仅简略减少从大便中丢失水分，还简略匡助肠说念黏膜领受电解质，成心于疾病的收复。

保举BRAT饮食吗？

BRAT 即使Banana， Rice， Applesauce， Toast（香蕉、米饭、苹果酱、烤面包）的缩写。

既往西方一些儿科医师提倡急性泻肚的孩子予以BRAT饮食。情理是这些食品比拟容易消化，肠说念包袱轻，不错减少拉肚子的次数。

然而，现在的商酌以为BRAT饮食结构中，纤维素低、卵白质低、脂肪含量低，贫窭养分，这表情吃，不利于肠说念黏膜建筑。是以，关于泻肚的儿童而言，现在并不保举BRAT饮食。

把稳：此处是不保举只吃BRAT所说的这四种食品。单独阻隔来看，这四种食品齐是泻肚时不错选定的好食品（如香蕉），但不应该只限于这4种。

哪些食品不提倡吃呢？

太浓重的东西不吃，举例不要给小宝宝喝骨头汤；

尽量吃瘦肉，不吃肥肉；

未稀释过的梨汁、苹果汁等等果汁，由于含糖量很高，含钠、钾等电解质含量低，增多肠说念渗入压，导致拉肚子加剧，不保举使用。

红牛、宝矿力等饮料，由于内部的电解质配比其实并诀别适，糖份也高，不当作保举。

孩子不爱喝口服补盐液，

不错我方配糖盐水给孩子喝吗？

这个亦然高频的问题，谜底是：诚然不不错！

口服补盐液是有严格的电解质配比的，况且不单是是独一糖和钠，还有一个至极蹙迫的电解质，那即是钾。

血钾看护在知晓的水平，关于细胞基本功能至关蹙迫；严重的低血钾，孩子会看起来病弱无力，致使影响腹黑的当先。

end

本文作家：知贝在线究诘儿科 陈泽伟医师

科学审核：知贝医疗儿内科 冯媚媚医师

参考文件:

[1]Nazarian L F ， Berman J H ， Brown G ， et al. Practice parameter: The management of acute gastroenteritis in young children[J]. pediatrics， 1996.

[2]Acute viral gastroenteritis in children in resource-rich countries: Management and prevention -uptodate

[3]Patient education: Acute diarrhea in children (Beyond the Basics) -uptodate

[4]Patient education: Nausea and vomiting in infants and children (Beyond the Basics) -uptodate

[5] Macgillivray S ， Fahey T ， Mcguire W . Lactose avoidance for young children with acute diarrhoea.[J]. Paediatrics & Child Health， 2014， 19(10):529-30.

[6]https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/how-treat-diarrhea-infants-and-young-children

[7]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246

免责声明：本文数据更新于2021年7月。著述的贪图是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不可代替任何个东说念主的医学会诊和颐养。个东说念主的医知识题请实时究诘医师。对这篇科普文有任何提倡，请给我们留言。

注：封面图片起原包图网 爰唯侦察bt核工厂。